回答這個問題之前，還是要強調，本部落格不賣弄高深學問，只講求最基本的邏輯！邏輯通了，自然容易理解、接受。邏輯不通，A廠商說一套，B廠商說一套，如何分辨呢？
好的，那麼一開始直接講結論！
- 吸氫氣最好每次吸30分鐘以上,少量多餐為原則。
- 日常保養，每次30分鐘。慢性病調理，每次90分鐘。每天2-3次為佳。
- 氫水可提供的氫分子量遠低於氫氣，但仍可透過氫水調理口腔、臟器(脾、肝、胃)等身體器官。
為什麼呢？請看以下：
首先複習白話文說氫第一講，吸氫氣、喝氫水，為的都是裡面的『氫分子』，而要氫分子，是為了讓它到體內清除『惡性自由基』。所以，要吸多久氫氣、喝多少氫水，就要看你需要多少氫分子，以及氫分子能在體內作用多久而定！氫分子進入人體後，平均會作用6小時，因此當體內已經有飽和的氫分子時，再持續攝取，意義不大。(但氫分子是無副作用的，會自然溢出)
那麼，吸多久氫氣才會飽和呢？這就要看你使用的氫氣機的『出氣量』了，一般500CC/分鐘的氫氣機，大約90-120分鐘可以達到飽和。
所以，如果是健康的人，體內自由基含量正常，以日常保養為目標，那麼不用每次吸好吸滿，大約30分鐘，每天早晚各一次，就比甚麼營養品都有幫助了！
但如果是慢性病纏身、癌症、腦部疾病患者，可以的話每次至少吸滿1小時-2小時，，每天早中晚各1次，讓足夠的氫氣對抗體內大量的惡性自由基，才能早日看到效果。
接者說說氫水。氫氣本身在水中的溶解度相當低，要用到ppb(十億分之一)這樣的單位測量。一般大氣壓力下，飽和的濃度大約是1600ppb。不過這樣的濃度大概只會出現在實驗室裡。一般市售的氫水，不論是氫氣機現打或包裝氫水，能做到1000ppb以上，都已經算十分優良了！(購買時要注意，至少要500ppb以上才有意義)。
那麼，濃度這麼低的氫水，要喝多少才有效果呢？如果和吸氫氣相比，吸30分鐘的氫氣所攝取的氫分子，大約要喝上百公升以上的氫水才能達到，顯然是不可能做的。但是，氫水流經口腔、消化道、臟器等等，還是可以有效的改善這些地方的毛病。特別是利用氫水含在口中漱口，可以有效預防牙周病喔！另外氫氣在水中可以保持大約1-2小時,出門在外不方便隨時吸氫，裝一杯氫水帶著走，也是有效保建的好方法喔！
看到這裡，會不會以為我要推薦XX工坊的水素水杯呢？ 呵呵...詳情請見下回分曉！
【預告】氫水=水素水，那是不是買水素水杯就好呢？ (劇透：千萬母湯！！！)
留言列表
